RATGEBER FÜR DEINE DARMGESUNDHEIT
Darmgesundheit ist ein komplexes Thema, aber entscheidend für dein Wohlbefinden. Um dir den Einstieg zu erleichtern, habe ich eine Sammlung meiner Bücher und E-Books zusammengestellt. Sie bieten dir einen verständlichen Überblick über das Thema, enthalten leckere Rezepte und praxisnahe Anleitungen für eine darmgesunde Ernährung. Damit kannst du sofort loslegen und aktiv deine Gesundheit verbessern. Lass dich inspirieren und starte noch heute deine Reise zu einer besseren Verdauung und mehr Wohlbefinden!
Ursachen-Kompass: Was dein Darm dir sagen will
E-Book: Erste Schritte zur Ursachenforschung bei Reizdarm & Co
In diesem E-Book bekommst du einen klaren Überblick, wie du erste wichtige Ursachen für deine Darmbeschwerden erkennen und gezielt abklären lassen kannst – verständlich erklärt, fundiert und praxisnah. Du erfährst, welche Tests sinnvoll sind, wie du dich auf Arzttermine vorbereitest und worauf du bei Diagnostik wie Stuhl- oder Atemgastests achten solltest. Ergänzt wird das Ganze durch erste Selbsthilfe-Impulse und ganzheitliche Empfehlungen.
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Dieses E-Book hilft dir, Zusammenhänge besser zu verstehen, dein Bauchgefühl ernst zu nehmen – und den ersten Schritt zu gehen: raus aus der Verunsicherung, hin zu mehr Klarheit und Selbstwirksamkeit.
Gesunde Darmflora:
Über 100 Rezepte bei Candida-Mykose, Dünndarm-Fehlbesiedlung und Leaky Gut
Wenn Darmbakterien, die Darmbarriere oder Pilze aus dem Gleichgewicht geraten, leidet der ganze Mensch: Verdauungsbeschwerden, Hautprobleme, Infektanfälligkeit, Allergien und Autoimmunprozesse bis hin zum Brain Fog - unendlich viele Beschwerden haben hier ihre Ursache. Heute wissen wir: rund 80% des Immunsystems sitzt im Darm. Umso wichtiger ist es, ein Ungleichgewicht frühzeitig zu erkennen und zu behandeln.
Dieser Ratgeber erklärt ausführlich, wie Candida-Mykose, Dünndarm-Fehlbesiedelung und Leaky Gut zusammen-hängen und hilft bei der Umstellung auf eine darmgesunde Ernährungs- und Lebensweise.
INKLUSIVE:
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7-Tage-Darmkur: mit der erfolgreichen THE BELLY FOODS® - Methode die krankhaften Keime aushungern und die Darmgesundheit auf Neustart stellen.
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Über 100 Rezepte für eine darmgesunde Ernährung.
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Übersicht nützlicher Hilfsmittel und günstigen Powerfoods.
152 Seiten
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Hier geht es zu meinem Buch auf amazon.de:
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