BLOG - DARM & ERNÄHRUNG

Willkommen auf meinem THE BELLY FOODS® Blog! Hier findest du wertvolle Informationen und leckere Rezepte rund um das Thema Darmgesundheit. Entdecke Tipps, wissenschaftliche Hintergründe und praktische Rezepte, die dir helfen, deine Verdauung zu stärken und dein Wohlbefinden zu steigern. Tauche ein in die Welt der darmgesunden Ernährung und starte noch heute deine Reise zu mehr Gesundheit!

Was hilft wirklich bei einem Blähbauch? Ursachen erkennen und gezielt handeln

Ein aufgeblähter Bauch kann mehr als nur unangenehm sein – er stört den Alltag, sorgt für Druck- und Völlegefühl und lässt uns...

Darmgesundheit

SIBO – 5 Zeichen, dass du vielleicht betroffen bist

SIBO steht für Small Intestinal Bacterial Overgrowth , auf Deutsch: Dünndarmfehlbesiedlung . Dabei handelt es sich um ein Ungleichgewicht...

SIBO

Leaky-Gut: Wie ein durchlässiger Darm deine mentale Gesundheit beeinflussen kann

Viele Menschen fühlen sich wie im Nebel: erschöpft, gereizt, ängstlich, innerlich instabil. Und oft gibt es keinen medizinisch...

Leaky-Gut

Bauchgefühl: Wie Probiotika & Präbiotika deine Stimmung beeinflussen können

Wusstest du, dass deine Darmbakterien mitreden, wenn’s um deine Stimmung geht? In diesem Artikel erfährst du, warum Probiotika und...

Mentale Gesundheit

Darmprobleme durch Stress? So kannst du deinem Darm helfen

Stress gehört für viele zum Alltag – doch wusstest du, dass er sich direkt auf deine Verdauung auswirken kann? Ein Ungleichgewicht im...

Darmgesundheit

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