Endlich Schluss mit Blähbauch, Völlegefühl und dem ständigen Druck im Bauch!
In meinem Onlinekurs „Tschüss Blähbauch“ erfährst du, was wirklich hinter deinen Beschwerden steckt – und wie du mit einem klaren Fahrplan aus Ernährung, Diagnostik und natürlichen Helfern deinen Bauch Schritt für Schritt zurück ins Gleichgewicht bringst.
Willst du deinen Blähbauch nachhaltig loswerden?
Bekannt aus:
Finde die wahre Ursache deines Blähbauchs...
... und verstehe endlich, warum dein Bauch ständig aufgebläht ist statt weiter nur Symptome zu bekämpfen.
Erhalte sofort umsetzbare Hilfe für deinen Alltag...
...egal ob Blähbauch am Abend, nach dem Essen oder schon morgens – du bekommst praxiserprobte Strategien, die dir spürbar Erleichterung verschaffen.
Bring deinen Blähbauch zurück ins Gleichgewicht...
...mit SOS-Guide, natürlichen Helfern und gezielter Ernährung unterstützt du deinen Darm. Für weniger Luft, Druck und ein tolles Bauchgefühl!
Erkennst du dich hier wieder?
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Du leidest regelmäßig unter einem aufgeblähten Bauch, Druckgefühl oder peinlichen Gasen – und nichts scheint wirklich zu helfen.
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Du isst bewusst gesund, verzichtest vielleicht schon auf Gluten, Zucker oder Laktose – und trotzdem rebelliert dein Bauch.
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Nach fast jeder Mahlzeit fühlst du dich träge, übervoll oder hast das Gefühl, „hochschwanger“ zu sein – selbst bei kleinen Portionen.
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Du hast zahlreiche Arztbesuche hinter dir, aber bekommst immer nur Sätze wie „Reizdarm“, „Stress“ oder „damit müssen Sie leben“.
Damit ist jetzt Schluss!
Du erfährst endlich, was wirklich hinter deinen Beschwerden steckt – und findest deinen Weg raus aus dem Blähbauch-Karussell.
Sag deinem Blähbauch, Druckgefühl und ständiger Unsicherheit endlich Lebewohl.
Stell dir vor:
Dein Bauch ist flach und entspannt. Keine krampfhaften Völlegefühle oder peinliche Luft mehr – du kannst essen, ohne danach zu leiden.
Du fühlst dich wieder wohl in deinem Körper.
Kein ständiges Ziehen, Spannen oder Druckgefühl mehr. Du kannst dich frei bewegen und durchatmen.
Du verstehst deinen Körper und seine Signale – und weißt genau, was dir guttut und was du besser meiden solltest.
Mit dem richtigen Wissen und konkreten Tools kannst du deinen Alltag wieder genießen – statt ihn um deine Verdauung herum zu planen.
Ich bin Sabine Karpe und begleite dich auf deinem Weg
Als Heilpraktikerin, Ernährungsberaterin für Darmgesundheit und Buchautorin, habe ich bereits unzähligen Menschen mit Verdauungsproblemen geholfen, ihre Darmgesundheit zu verbessern und dadurch zu mehr Lebensfreude zurückzufinden.
Ich versichere dir: Dein Blähbauch hat eine Ursache – und du kannst sie verstehen und lösen.
Mit gezielter Ernährung, dem Wissen um Auslöser und einfachen Alltagsstrategien kannst du deinen Blähbauch lindern und deine Verdauung ins Gleichgewicht bringen – ohne strenge Verbote, sondern mit nachhaltigen Lösungen.
Genau das lernst du in meinem Onlinekurs „Tschüss Blähbauch – dein Onlineprogramm gegen Luft, Druck & Völlegefühl“!
Mitglied im Verband:
Sabine ist bekannt aus:
So hat der Kurs "Tschüss Blähbauch" Sina geholfen
Sina, 40
Mein Blähbauch hat mich lange sehr belastet, und ich wurde bei Ärzten oft nicht ernstgenommen. Jetzt habe ich endlich die Ursache gefunden – und mit den praktischen Tipps bin ich das Problem dauerhaft losgeworden. Ich bin so erleichtert!
So hat der Kurs "Tschüss-Blähbauch" Daniela geholfen
Daniela, 27
Ich hatte fast täglich mit einem aufgeblähten Bauch zu kämpfen – egal, was ich gegessen habe. Es war nicht nur unangenehm, sondern hat mich im Alltag richtig eingeschränkt. Durch den Kurs habe ich endlich verstanden, was hinter meinen Beschwerden steckt – und wie ich gezielt gegensteuern kann. Mein Bauch ist endlich wieder ruhig!
Das kannst du von "Tschüss Blähbauch" erwarten
Ursachen statt Symptome bekämpfen
Du lernst, was hinter deinem Blähbauch steckt und wie du die wahren Auslöser wie FODMAPs, Histamin oder Darmflora-Ungleichgewichte gezielt angehst.
Natürliche Helfer clever einsetzen
Du erfährst, welche Kräuter, Probiotika und Supplements dir gezielt helfen – mit konkreten Empfehlungen, wann und wie du sie sinnvoll einsetzen kannst.
Ernährung, die hilft
Ob Low-FODMAP, histaminarm oder gezielte Nahrungsmittelrotation – du bekommst praxistaugliche Pläne, Foodlisten und Tipps, die wirklich umsetzbar sind.
Klarer Fahrplan & hilfreiche Tools
In 4 Modulen und einem Bonusmodul inkl. SOS-Guide & Rezeptbuch bekommst du alles an die Hand, um Blähbauch Schritt für Schritt nachhaltig zu lindern.
So hat der Kurs "Tschüss-Blähbauch" Sven geholfen
Sven, 41
Ich hätte nie gedacht, dass so einfache Änderungen so viel bewirken können. Endlich weiß ich, welche Lebensmittel mir wirklich guttun – und was ich besser weglasse. Mein Blähbauch ist weg, meine Verdauung viel entspannter, und ich fühle mich wieder richtig wohl in meinem Körper. Mein Blähbauch hat mich vor allem optisch gestört, da ich eine recht sportliche Figur habe und das einfach nicht gepasst hat.
Diese 4 Module bringen deinen Blähbauch zurück ins Gleichgewicht
Modul 1: Was hinter deinem Blähbauch stecken kann
Versteckte Trigger erkennen und Zusammenhänge verstehen
In diesem Modul findest du heraus, warum dein Blähbauch mehr ist als nur „zu viel Luft“ – und welche Auslöser tatsächlich dahinterstecken können. Von SIBO über Unverträglichkeiten bis hin zu Allergien und der Darmflora: Du lernst, wie vielfältig die Ursachen sind – und wie du sie bei dir Schritt für Schritt eingrenzen kannst.
Modul 2: Blähbauch-Diagnostik – Was du wirklich testen solltest
Gezielte Tests statt Rätselraten
Nur wer die Ursache kennt, kann sie auch beheben. Ich zeige dir, welche Diagnosetools wirklich sinnvoll sind – ob Stuhltests, Atemtests oder ärztliche Laborwerte – und worauf du bei der Auswertung achten solltest. Du erfährst auch, wann professionelle Hilfe wichtig ist und wie du deine Beschwerden besser einordnen kannst.
Modul 3: Ernährung bei Blähbauch – entlasten statt hungern
In diesem Modul dreht sich alles um eine Ernährung, die deinen Bauch entlastet – ohne Mangel, ohne Verzicht. Du lernst Ernährungs-Prinzipien bei Blähbauch kennen und erfährst, wann gluten- oder histaminarme Kost sinnvoll ist, Zudem bekommst du hilfreiche Tipps, wie du deine Ernährung alltagstauglich umstellen kannst.
Modul 4: Verdauungssystem mit natürlichen Helfern stärken
In diesem Modul lernst du natürliche Mittel kennen, die deinen Bauch spürbar entlasten können. Ich zeige dir, wie sie wirken, wann sie sinnvoll sind und wie du sie gezielt und sicher einsetzen kannst.
Aber das ist noch nicht alles!
Diese zwei besonders wertvollen Boni warten auf dich:
Gratis Bonus 1:
SOS-Guide bei akutem Blähbauch
Schnelle Hilfe bei akuten Beschwerden – mit konkreten Tipps und Sofortmaßnahmen.
Gratis Bonus 2:
Geführte Atemübung für dein Nervensystem
Entspannung für dein Nervensystem und deinen Bauch – ideal bei Stress oder innerer Unruhe.
So hat der Kurs "Tschüss Blähbauch" Lena geholfen
Lena, 23
Ich hab so lange nicht verstanden, warum mein Bauch ständig aufgebläht war – egal, wie gesund ich gegessen hab. Im Kurs hab ich dann zum ersten Mal von Histamin als möglichem Auslöser gehört. Die Foodliste hat mir mega geholfen, endlich den Überblick zu bekommen. Seit ich weiß, was ich besser meiden sollte, ist mein Bauch viel entspannter – das hat echt alles verändert. Auch meine Haut sieht besser aus!
Sichere dir jetzt den Erfolgskurs "Tschüss Blähbauch" und
finde zurück zu einem entspannten Bauchgefühl.
+ 4 ganzheitliche Module und ein Bonusmodul mit 5 ausführlichen Videos, PDFs, Checklisten und Praxiswissen
+ Klar strukturierte Anleitungen zur Ursachenfindung, Diagnostik, Ernährung und natürlichen Hilfsmitteln
+ Gratis Bonus 1: SOS-Guide für akute Blähbauch-Situationen
+ Gratis Bonus 2: geführte Atemübung zur Stärkung deiner Darm-Hirn-Achse
Sichere dir heute noch deinen Platz im
Tschüss Blähbauch-Programm!
Ratenzahlung ab 34,- € möglich
Statt 139,00 € nur
99,- €
In nur 4 Wochen lernst du, was hinter deinem Blähbauch steckt – und wie du ihn nachhaltig loswirst.
Du bestimmst dein Tempo: Du hast 6 Monate lang Zugriff auf alle Inhalte und kannst dir alle Unterlagen herunterladen – so behältst du auch später den Überblick.
So hat der Kurs "Tschüss Blähbauch" Sabrina geholfen
Sabrina, 34
Nach fast jeder Mahlzeit hatte ich einen stark aufgeblähten Bauch. Ich hab es immer mein 'Food Baby' genannt. Dazu kam dieses ständige Völlegefühl und eine Erschöpfung, die einfach nicht wegging. Im Kurs hab ich zum ersten Mal von SIBO gehört und verstanden, dass das bei mir die Ursache sein könnte. Ich hab es dann wie empfohlen abklären lassen. Und ja: genau das war es. Seit der Behandlung ist mein Bauch endlich ruhig und ich fühl mich wieder wohl und ganzheitlich fit.
Der Erfolgskurs "Tschüss Blähbauch" ist perfekt für dich, wenn...
…du ständig mit Blähbauch und Luft im Bauch kämpfst, aber keine Ahnung hast, woran es wirklich liegt.
…du nach dem Essen regelmäßig aussiehst, als wärst du im 5. Monat – und dich einfach nur unwohl fühlst.
…du dich nach dem Essen oft müde, reizbar oder einfach nicht wie du selbst fühlst.
…du verzweifelt nach Antworten suchst, weil dir bislang niemand wirklich helfen konnte.
…du endlich rausfinden willst, ob hinter deinem Blähbauch SIBO, Histamin oder eine gestörte Darmflora steckt.
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Kann ich das Programm auch mit Unverträglichkeiten durchführen?Natürlich kannst du das. Der Wissensteil des Kurses ist unberührt von deinen Unverträglichkeiten. Im Ernährungsteil gibt es eine Foodliste als Empfehlung und es werden Ernährungsweisen besprochen, die einen Blähbauch lindern können. Gängige Unverträglichkeiten wie Histamin, Gluten, Laktose und/oder Fruktose können unabhängig davon eingehalten werden. Solltest du gegen einzelne Nahrungsmittel allergisch sein, lässt du diese natürlich weiterhin aus. Die vorgeschlagene Ernährung ist grundsätzlich darmfreundlich und reizarm.
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Wie lange habe ich Zugriff auf das Onlineprogramm?Das Onlineprogramm steht dir ab dem Kauf für ganze sechs Monate zur Verfügung. In dieser Zeit kannst du dir auch die E-Books, Checklisten und Präsentationen herunterladen. Diese bleiben auch nach dem Ablauf des Kurses bei dir gespeichert.
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Ist der Kurs das Richtige für mich?Im Kurs lernst du, wie es überhaupt zu einem Blähbauch kommt – und wie du gezielt gegen Luft, Druck und Völlegefühl vorgehen kannst. Du erfährst, welche Ursachen hinter deinen Beschwerden stecken können, wie du sie erkennst und was du mit Ernährung, hilfreichen Pflanzenstoffen und gezielten Strategien tun kannst, um deinen Bauch nachhaltig zu entlasten. Falls du dir unsicher bist, ob der Kurs zu dir passt, mach gern den kostenlosen Blähbauch-Check auf meiner Website unter „Gratis“. Damit bekommst du eine erste Einschätzung, was die Ursache deines Blähbauchs sein könnte – und ob dieser Kurs dir helfen kann, wieder mehr Wohlgefühl im Bauch zu erreichen.
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Ist die Ernährung vegan oder vegetarisch?Im Ernährungsteil des Programms ist eine Foodliste enthalten. Auf dieser sind zum Beispiel auch tierische Produkte wie Butter oder bestimmte Fleisch- und Fischsorten enthalten. Die Liste ist natürlich keine Vorgabe sondern dient lediglich als Orientierung. Im Rezeptteil gibt es viele Optionen ohne tierische Produkte.
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Wie läuft das Programm ab?Die genauen Inhalte der Module findest du weiter oben auf dieser Seite. Nach deiner Buchung und dem Zahlungseingang erhältst du eine E-Mail, mit der du dich direkt in den Kursbereich einloggen kannst. Du bekommst sofort Zugang zu allen Kursinhalten und kannst direkt loslegen! Der Kurs ist komplett für das Selbststudium konzipiert. Das bedeutet: Alle Inhalte wie Videolektionen, E-Books, Checklisten und Audio-Sessions stehen dir für 6 Monate ab Kauf zur Verfügung. In diesem Zeitraum kannst du selbst entscheiden, wann du startest und in welchem Tempo du die Module durcharbeitest – ganz flexibel und in deinem eigenen Rhythmus.
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Ich nehme aktuell Medikamente ein, kann ich das Programm durchführen?Ja, das kannst du. Lediglich bestimmte Nahrungsergänzungen können mit bestimmten Medikamenten wie zum Beispiel Psychopharmaka oder Antibiotikum interagieren und Wechselwirkungen haben. Sprich mit deinem Arzt oder deiner Ärztin, welche der vorgestellten Nahrungsergänzungen zu deiner aktuellen gesundheitlichen Situation passen.
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Kann ich die Inhalte auf meinem Computer speichern?Ja, die E-Books und Präsentationen zu den Videos können auf deinem Computer gespeichert werden. Die Videos und die Atemübung können nicht gespeichert werden und stehen dir für 6 Monate ab Kauf im Kurs zur Verfügung.
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Wie lange dauert die Durchführung?Du kannst dir bei der Durchführung des Onlineprogramms ausreichend Zeit nehmen. So kann sich das neue Wissen auch direkt bei dir im Alltag etablieren und du kannst gelerntes direkt umsetzen. Wenn du pro Woche eine Lektion anschaust, kannst du in vier Wochen den Kurs abschließen. So bleibst du im Thema und vergisst zwischen den Lektionen nicht das neue Wissen. Natürlich kannst du dir auch mehr Zeit nehmen und die Durchführung nach deinem Tempo gestallten.
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Erstattet meine Krankenkasse die Kursgebühr?Manche Krankenkassen erstatten anteilig Kosten für Onlinekurse zur Gesunderhaltung des Körpers im Rahmen von Präventionsmaßnahmen. Dies ist jedoch individuell bei deiner Krankenkasse zu erfragen.
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