Tschüss Blähbauch - dein Onlinekurs bei Luft, Druck & Völlegefühl im Bauch!
Im Onlineprogramm „Tschüss Blähbauch“ lernst du, wie du mit gezielter Ernährung, smarter Diagnostik und natürlichen Helfern deinen Blähbauch effektiv in den Griff bekommst. Mit dem fundierten Know-how von THE BELLY FOODS® findest du die wahren Ursachen hinter derartigen Beschwerden – und bekommst praktische Strategien an die Hand, um deinen Bauch nachhaltig zu entlasten. Für mehr Wohlbefinden und endlich wieder ein gutes Bauchgefühl.
Schluss mit Blähbauch – erkenne die Ursache und bring deinen Bauch zurück ins Gleichgewicht.
Hinter einem ständig aufgeblähten Bauch stecken oft mehr als nur „falsches Essen“.
Unverträglichkeiten, eine Dünndarmfehlbesiedlung, Stress oder stille Entzündungen gehören zu den häufigsten – aber oft übersehenen – Ursachen. Im Onlinekurs „Tschüss Blähbauch“ lernst du, was wirklich hinter deinem Blähbauch stecken kann – und wie du gezielt gegensteuerst. Mit verständlichem Fachwissen, praxiserprobten Strategien und konkreten Tools bringst du deine Verdauung wieder ins Gleichgewicht.
Ich bin Sabine Karpe und begleite dich auf deinem Weg
Als Heilpraktikerin, Ernährungsberaterin für Darmgesundheit und Buchautorin, habe ich bereits unzähligen Menschen mit Verdauungsproblemen geholfen, ihre Darmgesundheit zu verbessern und dadurch Lebensfreude zurückzufinden – ganz ohne komplizierte Diäten oder kurzfristige Lösungen.
Ich versichere dir: Dein Blähbauch hat eine Ursache – und du kannst sie verstehen und lösen.
Mit gezielter Ernährung, dem Wissen um Auslöser und einfachen Alltagsstrategien kannst du deinen Blähbauch lindern und deine Verdauung ins Gleichgewicht bringen – ohne strenge Verbote, sondern mit nachhaltigen Lösungen.
Genau das lernst du in meinem Onlinekurs „Tschüss Blähbauch – dein Onlineprogramm gegen Luft, Druck & Völlegefühl“!
Mitglied im Verband:
So hat der Kurs "Tschüss Blähbauch" Sina geholfen
Sina, 40
Mein Blähbauch hat mich lange sehr belastet, und ich wurde bei Ärzten oft nicht ernstgenommen. Jetzt habe ich endlich die Ursache gefunden – und mit den praktischen Tipps bin ich das Problem dauerhaft losgeworden. Ich bin so erleichtert!
Was dich im Onlineprogramm erwartet:
In „Tschüss Blähbauch – dein Onlineprogramm bei Luft, Druck & Völlegefühl“ bekommst du in 5 Modulen einen umfassenden Einblick, was hinter deinem Blähbauch stecken kann und wie du ihn nachhaltig loswirst. Schritt für Schritt lernst du, deine Verdauung zu entlasten, die Darmflora zu stärken und dein Bauchgefühl zurückzugewinnen.
Du bekommst:
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Fundiertes Wissen: Verstehe die häufigsten Ursachen für Blähbauch – von SIBO über Unverträglichkeiten bis hin zu gestörter Darmmotilität – und erfahre, wie du sie gezielt angehst.
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Praktische Ernährungstipps: Lerne, welche Lebensmittel dir helfen, Blähungen zu reduzieren und welche temporären Strategien dich entlasten.
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Natürliche Helfer: Entdecke wirksame Kräuter, Enzyme und Nahrungsergänzungen, die deine Verdauung unterstützen.
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Diagnostische Orientierung: Erfahre, welche Tests sinnvoll sind, um die Ursache deines Blähbauchs zu erkennen – vom Atemtest bis zum Stuhl-Check.
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Bonusmaterial: Freue dich auf einen SOS-Guide für akute Blähbauch-Situationen, ein blähbaucharme Rezept-Sammlung, ein Symptomtagebuch und eine geführte Atemübung zur Stärkung deiner Darm-Hirn-Achse.
Dein Weg durch den Kurs ist klar strukturiert und begleitet dich mit:
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5 Videos inklusive Präsentationen zum Download
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Umfangreichen PDF-Materialien mit Checklisten, Foodlisten und Rezepten
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Einem Symptomtagebuch zum Ausdrucken und digital nutzen
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Einer Audio-Session mit einer geführten Atemübung für mehr Entspannung und Balance
Am Ende wirst du nicht nur dein Verständnis für deinen Blähbauch vertieft haben, sondern auch konkrete Schritte kennen, um deine Verdauung ins Gleichgewicht zu bringen und dich wieder rundum wohlzufühlen.
So hat der Kurs "Tschüss-Blähbauch" Daniela geholfen
Daniela, 27
Ich hatte fast täglich mit einem aufgeblähten Bauch zu kämpfen – egal, was ich gegessen habe. Es war nicht nur unangenehm, sondern hat mich im Alltag richtig eingeschränkt. Durch den Kurs habe ich endlich verstanden, was hinter meinen Beschwerden steckt – und wie ich gezielt gegensteuern kann. Mein Bauch ist endlich wieder ruhig!
Diese 5 Module bringen deinen Blähbauch zurück ins Gleichgewicht
Modul 1: Was hinter deinem Blähbauch stecken kann
Versteckte Trigger erkennen und Zusammenhänge verstehen
In diesem Modul findest du heraus, warum dein Blähbauch mehr ist als nur „zu viel Luft“ – und welche Auslöser tatsächlich dahinterstecken können. Von SIBO über Unverträglichkeiten bis hin zu Allergien und der Darmflora: Du lernst, wie vielfältig die Ursachen sind – und wie du sie bei dir Schritt für Schritt eingrenzen kannst.
Modul 2: Blähbauch-Diagnostik – Was du wirklich testen solltest
Gezielte Tests statt Rätselraten
Nur wer die Ursache kennt, kann sie auch beheben. Ich zeige dir, welche Diagnosetools wirklich sinnvoll sind – ob Stuhltests, Atemtests oder ärztliche Laborwerte – und worauf du bei der Auswertung achten solltest. Du erfährst auch, wann professionelle Hilfe wichtig ist und wie du deine Beschwerden besser einordnen kannst.
Modul 3: Ernährung bei Blähbauch – entlasten statt hungern
In diesem Modul dreht sich alles um eine Ernährung, die deinen Bauch entlastet – ohne Mangel, ohne Verzicht. Du lernst Ernährungs-Prinzipien bei Blähbauch kennen und erfährst, wann gluten- oder histaminarme Kost sinnvoll ist. Zudem bekommst du hilfreiche Tipps, wie du deine Ernährung alltagstauglich umstellen kannst.
Modul 4: Verdauungssystem mit natürlichen Helfern stärken
In diesem Modul lernst du natürliche Mittel kennen, die deinen Bauch spürbar entlasten können. Ich zeige dir, wie sie wirken, wann sie sinnvoll sind und wie du sie gezielt und sicher einsetzen kannst.
Modul 5: Bonusmaterial für Alltag & Umsetzung
In diesem Modul geht es um alltagstaugliche Routinen, hilfreiche Begleiter und konkrete Strategien. Du bekommst einen SOS-Guide für akute Beschwerden und ein liebevoll erstelltes Rezeptbuch mit darmfreundlichen Gerichten – damit du dauerhaft dranbleiben kannst und dein Bauch entspannt bleibt.
Der Erfolgskurs "Tschüss Blähbauch" ist perfekt für dich, wenn...
…du ständig mit Blähbauch, Völlegefühl oder Verdauungsproblemen kämpfst, obwohl du „eigentlich normal“ isst.
…du endlich die Ursache für deinen aufgeblähten Bauch verstehen und gezielt etwas dagegen tun möchtest – statt nur Symptome zu unterdrücken.
…du es leid bist, dich nach dem Essen unwohl, schwer oder regelrecht „schwanger“ zu fühlen – und dir wieder mehr Leichtigkeit wünschst.
…du einen klaren Fahrplan suchst, der dir zeigt, welche Ernährung, Helfer und Maßnahmen wirklich gegen deinen Blähbauch helfen.
…du bereit bist, deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen, statt dich weiter ausgeliefert zu fühlen.
Sichere dir jetzt den Erfolgskurs "Tschüss Blähbauch" und
finde zurück zu einem entspannten Bauchgefühl.
+ 5 ganzheitliche Module mit 5 ausführlichen Videos, PDFs, Checklisten und Praxiswissen
+ Klar strukturierte Anleitungen zur Ursachenfindung, Diagnostik, Ernährung und natürlichen Hilfsmitteln
+ Gratis Bonus 1: Rezeptbuch mit schnellen Gerichten für deinen Alltag
+ Gratis Bonus 2: SOS-Guide für akute Blähbauch-Situationen
+ Gratis Bonus 3: geführte Atemübung zur Stärkung deiner Darm-Hirn-Achse
Sichere dir heute noch deinen Platz im
Tschüss Blähbauch-Programm!
Ratenzahlung ab 34,- € möglich
Statt 139,00 € nur
99,- €
In nur 4 Wochen lernst du, was wirklich hinter deinem Blähbauch steckt
und wie du ihn nachhaltig loswirst.
Du bestimmst dein Tempo: Du hast 6 Monate lang Zugriff auf alle Inhalte und kannst dir alle Unterlagen herunterladen – so behältst du auch später den Überblick.
So hat der Kurs "Tschüss-Blähbauch" Sven geholfen
Sven, 41
Ich hätte nie gedacht, dass so einfache Änderungen so viel bewirken können. Endlich weiß ich, welche Lebensmittel mir wirklich guttun – und was ich besser weglasse. Mein Blähbauch ist weg, meine Verdauung viel entspannter, und ich fühle mich wieder richtig wohl in meinem Körper. Mein Blähbauch hat mich vor allem optisch gestört, da ich eine recht sportliche Figur habe und das einfach nicht gepasst hat.
Ein Blähbauch ist kein Schicksal – du kannst etwas dagegen tun.
"Tschüss Blähbauch" ist deine Chance, aus dem Kreislauf aus Luft, Druck & Verzweiflung auszusteigen.
Keine Luft mehr, die drückt und schmerzt
Du kennst das unangenehme Spannen im Bauch, das dich einengt und sogar beim Sitzen stört? Hier erfährst du, woher es kommt – und was endlich hilft.
Keine Angst mehr vor dem nächsten Essen
Du isst „gesund“ – und bekommst trotzdem Beschwerden? Wir entlarven die wahren Auslöser und helfen dir, deinen Bauch Schritt für Schritt zu entlasten.
Keine Arzt-Odyssee mehr ohne echte Hilfe
„Alles normal“ – und trotzdem fühlst du dich aufgebläht und unwohl? In diesem Kurs wirst du ernst genommen. Und bekommst Antworten, die wirken.
Keine Scham mehr für deinen Bauch
Ob unter Kleidung oder im Restaurant: Dein Blähbauch macht dir das Leben schwer. Dieser Kurs zeigt dir den Weg zu mehr Leichtigkeit – innen wie außen.
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Kann ich das Programm auch mit Unverträglichkeiten durchführen?Natürlich kannst du das. Der Wissensteil des Kurses ist unberührt von deinen Unverträglichkeiten. Im Ernährungsteil gibt es eine Foodliste als Empfehlung und es werden Ernährungsweisen besprochen, die einen Blähbauch lindern können. Gängige Unverträglichkeiten wie Histamin, Gluten, Laktose und/oder Fruktose können unabhängig davon eingehalten werden. Solltest du gegen einzelne Nahrungsmittel allergisch sein, lässt du diese natürlich weiterhin aus. Die vorgeschlagene Ernährung ist grundsätzlich darmfreundlich und reizarm.
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Wie lange habe ich Zugriff auf das Onlineprogramm?Das Onlineprogramm steht dir ab dem Kauf für ganze sechs Monate zur Verfügung. In dieser Zeit kannst du dir auch die E-Books, Checklisten und Präsentationen herunterladen. Diese bleiben auch nach dem Ablauf des Kurses bei dir gespeichert.
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Ist der Kurs das Richtige für mich?Im Kurs lernst du, wie es überhaupt zu einem Blähbauch kommt – und wie du gezielt gegen Luft, Druck und Völlegefühl vorgehen kannst. Du erfährst, welche Ursachen hinter deinen Beschwerden stecken können, wie du sie erkennst und was du mit Ernährung, hilfreichen Pflanzenstoffen und gezielten Strategien tun kannst, um deinen Bauch nachhaltig zu entlasten. Falls du dir unsicher bist, ob der Kurs zu dir passt, mach gern den kostenlosen Blähbauch-Check auf meiner Website unter „Gratis“. Damit bekommst du eine erste Einschätzung, was die Ursache deines Blähbauchs sein könnte – und ob dieser Kurs dir helfen kann, wieder mehr Wohlgefühl im Bauch zu erreichen.
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Ist die Ernährung vegan oder vegetarisch?Im Ernährungsteil des Programms ist eine Foodliste enthalten. Auf dieser sind zum Beispiel auch tierische Produkte wie Butter oder bestimmte Fleisch- und Fischsorten enthalten. Die Liste ist natürlich keine Vorgabe sondern dient lediglich als Orientierung. Im Rezeptteil gibt es viele Optionen ohne tierische Produkte.
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Wie läuft das Programm ab?Die genauen Inhalte der Module findest du weiter oben auf dieser Seite. Nach deiner Buchung und dem Zahlungseingang erhältst du eine E-Mail, mit der du dich direkt in den Kursbereich einloggen kannst. Du bekommst sofort Zugang zu allen Kursinhalten und kannst direkt loslegen! Der Kurs ist komplett für das Selbststudium konzipiert. Das bedeutet: Alle Inhalte wie Videolektionen, E-Books, Checklisten und Audio-Sessions stehen dir für 6 Monate ab Kauf zur Verfügung. In diesem Zeitraum kannst du selbst entscheiden, wann du startest und in welchem Tempo du die Module durcharbeitest – ganz flexibel und in deinem eigenen Rhythmus.
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Ich nehme aktuell Medikamente ein, kann ich das Programm durchführen?Ja, das kannst du. Lediglich bestimmte Nahrungsergänzungen können mit bestimmten Medikamenten wie zum Beispiel Psychopharmaka oder Antibiotikum interagieren und Wechselwirkungen haben. Sprich mit deinem Arzt oder deiner Ärztin, welche der vorgestellten Nahrungsergänzungen zu deiner aktuellen gesundheitlichen Situation passen.
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Kann ich die Inhalte auf meinem Computer speichern?Ja, die E-Books und Präsentationen zu den Videos können auf deinem Computer gespeichert werden. Die Videos und die Atemübung können nicht gespeichert werden und stehen dir für 6 Monate ab Kauf im Kurs zur Verfügung.
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Wie lange dauert die Durchführung?Du kannst dir bei der Durchführung des Onlineprogramms ausreichend Zeit nehmen. So kann sich das neue Wissen auch direkt bei dir im Alltag etablieren und du kannst gelerntes direkt umsetzen. Wenn du pro Woche eine Lektion anschaust, kannst du in vier Wochen den Kurs abschließen. So bleibst du im Thema und vergisst zwischen den Lektionen nicht das neue Wissen. Natürlich kannst du dir auch mehr Zeit nehmen und die Durchführung nach deinem Tempo gestallten.
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Erstattet meine Krankenkasse die Kursgebühr?Manche Krankenkassen erstatten anteilig Kosten für Onlinekurse zur Gesunderhaltung des Körpers im Rahmen von Präventionsmaßnahmen. Dies ist jedoch individuell bei deiner Krankenkasse zu erfragen.