Gut-Feeling: Psychische Stärke aus dem Darm
Im Onlineprogramm „Gut-Feeling: Psychische Stärke aus dem Darm“ erfährst du, wie du durch gezielte Ernährung, hilfreiche Alltagstipps und fundiertes Wissen deine Darmflora stärken kannst, um mental ausgeglichener und widerstandsfähiger zu werden. Mit praxisnahen Strategien von THE BELLY FOODS® lernst du, wie sich Darmgesundheit positiv auf dein mentales Wohlbefinden auswirkt – für mehr Ruhe, Gelassenheit und Lebensfreude.
Schluss mit dem Kreislauf aus Beschwerden und Erschöpfung – stärke deine Psyche aus dem Darm heraus!
Hinter Beschwerden wie Blähbauch, Verdauungsproblemen, Ängsten, Stimmungsschwankungen oder Schlafstörungen kann dein Darm stecken. Im Onlinekurs „Gut-Feeling: Psychische Stärke aus dem Darm" erfährst du, wie deine Darmflora, Hormone und Neurotransmitter deine Psyche beeinflussen – und wie du gezielt gegensteuern kannst.
Ich bin Sabine Karpe und begleite dich auf deinem Weg
Als Heilpraktikerin, Ernährungsberaterin für Darmgesundheit und Buchautorin, habe ich bereits unzähligen Menschen mit Verdauungsproblemen, chronischer Erschöpfung und psychischen Beschwerden geholfen, ihre Darmgesundheit zu verbessern und dadurch zu mehr innerer Balance und Lebensfreude zurückzufinden – ganz ohne komplizierte Diäten oder kurzfristige Lösungen.
Ich versichere dir: Dein Darm ist der Schlüssel zu mehr psychischer Stärke und ganzheitlicher Gesundheit!
Denn dein Mikrobiom, deine Hormone und Neurotransmitter beeinflussen direkt, wie du dich fühlst – mental und körperlich.
Die richtige Ernährung, das Verstehen von Auslösern wie Stress, sowie alltagstaugliche Routinen sind der effektivste Weg, um dein Wohlbefinden spürbar zu verbessern. Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern um nachhaltige Veränderungen, die auch in stressigen Zeiten funktionieren.
Genau das – und noch viel mehr – lernst du in meinem Onlinekurs „Gut-Feeling: Psychische Stärke aus dem Darm“!
Mitglied im Verband:
So hat der Kurs "Gut-Feeling" Silvia geholfen
Silvia, 44
Dieser Kurs hat mir gezeigt, wie ich durch Ernährung und kleine Veränderungen im Alltag meine Stimmung deutlich verbessern kann. Ein absoluter Gamechanger für meine mentale Balance!
Was dich im Onlineprogramm erwartet:
In „Gut-Feeling: Psychische Stärke aus dem Darm“ erwartet dich in 6 Lektionen ein umfassender Einblick in die spannende Welt der Darm-Hirn-Achse und ihre Auswirkungen auf dein psychisches Wohlbefinden. Schritt für Schritt lernst du, wie du dein Mikrobiom stärkst und dein Bauchgefühl für mentale Stärke nutzt.
Du bekommst:
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Fundiertes Wissen: Verstehe die Verbindung zwischen deinem Darm und deiner Psyche und erfahre, welche wissenschaftlichen Erkenntnisse hinter dieser Beziehung stecken.
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Praktische Ernährungstipps: Lerne, welche Lebensmittel und Nahrungsergänzungen dein Mikrobiom fördern und wie du Stress, Ängste und Stimmungsschwankungen durch gezielte Ernährung beeinflussen kannst.
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Ganzheitliche Ansätze: Entdecke, wie Schlaf und Bewegung deinen Darm und dein mentales Gleichgewicht unterstützen können.
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Diagnostische Möglichkeiten: Erhalte Einblicke und Empfehlungen in erweiterte Diagnostikmethoden wie Stuhlanalysen oder Bluttests, um deine Gesundheit noch gezielter zu verbessern.
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Bonusmaterial: Freue dich auf eine inspirierende Rezept-Sammlung und eine Spotify-Playlist, die dich durch den Alltag begleitet.
Dein Weg durch den Kurs ist klar strukturiert und begleitet dich mit:
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7 Videos inkl. Präsentationen zum Download
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6 E-Books voller Wissen, die du dir ebenfalls herunterladen kannst
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Eine praktische Foodliste und die inspirierende Rezept-Sammlung
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Motivations-Schreiben zwischen den Lektionen
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Eine Audio-Session mit einer geführten Atemübung zur Stärkung der Darm-Hirn-Achse
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Entspannende Spotify-Playlist zur Begleitung im Alltag
Am Ende wirst du nicht nur dein Wissen erweitert, sondern auch konkrete Schritte kennengelernt haben, um mehr innere Ruhe, Resilienz und Lebensfreude zu erleben.
Du bist nicht allein!
In Deutschland leiden über 12 Millionen Menschen am Reizdarmsyndrom und rund 17,8 Millionen an psychischen Erkrankungen wie Angststörungen (15,4 %) und Depressionen (9,8 %).
Der Darm spielt dabei eine Schlüsselrolle: Er produziert über 90 % des Serotonins – ein Botenstoff, der für unser emotionales Gleichgewicht entscheidend ist. Im Onlinekurs „Gut-Feeling“ erfährst du, wie du deine Darm-Hirn-Achse gezielt stärkst – für bessere Verdauung, mehr innere Ruhe und mentale Stärke.
So hat der Kurs "Gut-Feeling" Johannes geholfen
Johannes, 38
Ich hätte nie gedacht, dass mein Darm so eng mit meiner Psyche verbunden ist. Dank der einfachen Tipps zu wichtigen Nahrungsergänzungen, fühle ich mich endlich wieder innerlich ausgeglichen und ruhig.
Diese 6 Lektionen bringen deinen Darm und deine Psyche zurück ins Gleichgewicht
Modul 1: Einführung in die Verbindung zwischen Darm & Psyche
In der ersten Lektion erfährst du, warum dein Darm viel mehr kann als nur verdauen – und welche zentrale Rolle er für dein Immunsystem, deine Gesundheit und dein emotionales Wohlbefinden spielt. Außerdem lernst du die spannende Kommunikation über die Darm-Hirn-Achse kennen.
Modul 2: Die Rolle des Darms bei Angst, Stress und Depressionen
In der zweiten Lektion erfährst du, wie dein Darm deine Psyche beeinflusst – und wie Stress deine Darmgesundheit stört. Mit einfachen Techniken und einer geführten Atemübung findest du zu mehr innerer Ruhe und Balance.
Modul 3: Mit der richtigen Ernährung die Psyche stärken
Du lernst, wie alltagstaugliche Ernährung deine Darmflora stärkt – und damit auch dein emotionales Wohlbefinden. Mit präbiotischen Lebensmitteln und einer klaren Strategie unterstützt du gezielt deine mentale Balance.
Modul 4: Gezielte Nahrungsergänzung für mentale Power
Entdecke, welche Vitamine, Mikronährstoffe sowie Prä- und Probiotika Darm und Psyche besonders gut unterstützen – mit praktischen Empfehlungen für mehr Energie, mentale Klarheit und innere Stärke.
Modul 5: Mögliche erweiterte Diagnostik
Finde mit gezielten Laborwerten heraus, was hinter deinen Symptomen steckt – inkl. Checkliste wichtiger Blut- und Stuhlparameter sowie praktischer Links zu Testsets.
Modul 6: Schlaf & Bewegung - der ganzheitliche Ansatz
Erfahre, wie erholsamer Schlaf und alltagstaugliche Bewegung deine Darmflora stärken, dein Nervensystem beruhigen und dir mehr Energie und mentale Balance schenken.
Das Programm ist für dich geeignet, wenn du:
...regelmäßig depressive Stimmung hast
Verstehe, wie deine Darmgesundheit dein emotionales Wohlbefinden beeinflusst und wie du positiv darauf einwirken kannst.
...Schlafstörungen ohne bekannte körperliche Ursache hast
Entdecke, wie eine gesunde Darmflora erholsamen Schlaf fördern und deine Regeneration unterstützen kann.
...unter Antriebslosigkeit leidest
Erfahre, wie du mit einer gezielten Ernährung deine Energie und Lebensfreude zurückgewinnen kannst.
...häufiger unter Ängsten leidest
Entdecke, wie du deine innere Balance stärken kannst, um Ängste besser zu bewältigen.
...dich oft nervös oder unruhig fühlst
Finde Wege, dein Bauchgefühl zu stärken und dadurch innere Stabilität und Entspannung zu erleben.
...immer wieder mit Panikattacken zu tun hast
Lerne, wie du dein Nervensystem über den Darm beruhigen und deine Resilienz stärken kannst.
Sichere dir jetzt den Erfolgskurs "Gut-Feeling"und finde zurück zu mentaler Stärke und einem
entspannten Bauchgefühl.
+ 6 ganzheitliche Module mit Videos, PDFs, Checklisten und Praxiswissen
+ Klar strukturierte Anleitungen zur Ernährung, Nährstoffversorgung und Stressbewältigung
+ Gratis Bonus 1: Rezeptbuch mit schnellen Gerichten für deinen Alltag
+ Gratis Bonus 2: Beruhigende Spotify-Playlist für dein Nervensystem & deine emotionale Balance
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Gut-Feeling-Programm!
Ratenzahlung ab 60,- € möglich
Statt 229,00 € nur
179,- €
Dein Rundum-Paket für mentale & körperliche Balance. Du bestimmst dein Tempo: Du hast 6 Monate lang Zugriff auf alle Inhalte und kannst dir alle Unterlagen herunterladen – so behältst du auch später den Überblick.
So hat der Kurs "Gut-Feeling" Niklas geholfen
Niklas, 33
Ich hatte ehrlich gesagt wenig Hoffnung, weil ich schon so viel gegen meine ständigen Stimmungsschwankungen, den Blähbauch und die Antriebslosigkeit ausprobiert hatte – ohne Erfolg. Medikamente wollte ich nicht dauerhaft nehmen.
Doch dieser Kurs hat wirklich alles verändert! Zum ersten Mal verstehe ich, was ich konkret tun kann, um mich wieder wohlzufühlen. Vor allem die Lebensmittelliste und die Infos zum Thema Schlaf haben mir enorm geholfen. Mein Bauch ist viel ruhiger, ich schlafe besser und fühle mich endlich wieder wie ich selbst. Danke, Sabine!
Wie das "Gut-Feeling" Programm deine Psyche unterstützen kann
Nutze die Kraft deines Darms, um innere Balance zu finden und deine mentale Stärke nachhaltig zu fördern.
01
Dein Mikrobiom – der Schlüssel zu mentaler Balance
Lerne, wie eine gesunde Darmflora die Produktion wichtiger Neurotransmitter wie Serotonin fördert und dein seelisches Gleichgewicht stärkt.
03
Ganzheitliche Ansätze für mehr innere Ruhe
Erfahre, wie Schlaf und Bewegung deine Darm-Hirn-Achse positiv beeinflussen und Stress sowie innere Unruhe reduzieren können.
02
Ernährung, die deine Psyche nährt
Entdecke präbiotische Lebensmittel und Strategien, die gezielt deine „guten“ Darmbakterien unterstützen und dir mehr Energie und Gelassenheit schenken.
04
Wissen, das dir Sicherheit gibt
Gewinne ein fundiertes Verständnis über die Verbindung von Darm und Psyche und erhalte konkrete Tools, um dein Wohlbefinden langfristig zu fördern.